iPhoneパーソナルモードとは？設定から解除まで

こんにちは、モバイルヘルプサポートへようこそ。

iPhoneの「パーソナルモード」って、気になって調べている方も多いかもしれませんね。iOS 15以降で追加された「集中モード」の一つですが、いざ使おうとすると「iPhoneパーソナルモードとは、具体的に何ができるの？」「おやすみモードや仕事モードとの違いがよく分からない…」と感じるかもしれません。

また、パーソナルモードの設定を試してみたものの、「特定の通知だけ許可する方法は？」「ロック画面のカスタマイズってどうやるの？」といった疑問や、「スケジュールを設定してないのに勝手にオンになる」「解除したいのに解除されない」といったトラブルでお困りの方もいらっしゃるかなと思います。

この記事では、そんなパーソナルモードの基本的な役割から、具体的な設定方法、便利な活用術、そしてよくあるトラブルの解決策まで、分かりやすく解説していきますね。

パーソナルモードと他モード（おやすみ・仕事）の違い
通知やロック画面の具体的な設定方法
スケジュールを使った便利な自動化テクニック
「勝手にオンになる」などトラブルの原因と対処法

iPhoneパーソナルモードとは？基本を解説
iPhoneパーソナルモードとは違う？活用と設定

iPhoneパーソナルモードとは？基本を解説

まずは「パーソナルモード」が一体何なのか、基本的なところから見ていきましょう。他の似たようなモードとどう違うのかを知るだけで、ぐっと理解が深まりますよ。

集中モードとの違い

まず大前提として、「パーソナルモード」は「集中モード」という大きな機能の中の一つ、という関係性を押さえておくと分かりやすいです。

AppleがiOS 15で導入した「集中モード」は、従来の「通知を止めるか、止めないか」だけだった「おやすみモード」を進化させた機能ですね。仕事、睡眠、趣味、運転など、私たちの状況（コンテキスト）に合わせて、許可する通知を細かく設定できるインテリジェントなフィルター機能、といった感じです。

その集中モードの「型（かた）」として、あらかじめ「パーソナル」「仕事」「睡眠」などが用意されています。「パーソナルモード」は、その中でも特に「仕事以外のプライベートな時間を守る」ために設計された専用のモードなんです。

集中モード全体の詳しい使い方については、「iPhoneの集中モードを徹底解説！設定と使い方」の記事でも紹介していますので、ぜひご覧ください。

おやすみモードとの違い

「じゃあ、昔からある『おやすみモード』と何が違うの？」と疑問に思う方も多いですよね。私も最初、そこが一番混乱しました。

「おやすみモード」も、今は集中モードの一部になっていますが、元々の役割は「Don’t Disturb（邪魔しないで）」という名前の通り、勉強や映画鑑賞中など、あらゆる割り込みを防ぐのが主な目的です。通知音も鳴らず、画面も点灯しない、というシンプルな機能ですね。

一方、「パーソナルモード」は、単に通知を黙らせるだけではありません。「許可した人（家族や友人）からの連絡」や「許可したアプリ（趣味のSNSなど）の通知」だけを通すという、より積極的な「フィルタリング」を行います。

さらに、ロック画面やホーム画面の表示まで、プライベートな状況に合わせて切り替えられるのが、おやすみモードとの根本的な違いと言えるでしょう。

パーソナルモードの設定方法

では、実際にパーソナルモードを設定してみましょう。初めてでも簡単に設定できますよ。

基本的な設定ステップ

iPhoneの「設定」アプリを開きます。
「集中モード」をタップします。
モードの一覧から「パーソナル」をタップします。
初めての場合は「集中モードをカスタマイズ」といったボタンが表示されるので、それをタップして設定を開始します。

これで、パーソナルモードのカスタマイズ画面に入れます。ここからが本番ですね。

通知を許可する連絡先とアプリ

パーソナルモードのキモとなるのが、この「通知を許可する」設定です。基本的な考え方は、「一部をブロックする」のではなく、「許可した一部だけを通す」という点です。

許可する「連絡先」の選び方

パーソナルモードの設定画面で、「通知を許可」セクションの「連絡先」をタップします。ここで「＋追加」ボタンから、家族や親しい友人など、プライベートな時間でも連絡を受け取りたい人を選びます。

設定のコツ

最初から多くの人を許可するのではなく、まずは本当に重要な最小限の連絡先（例えば家族だけ）を許可し、必要に応じて後から追加していくのがおすすめです。

許可する「App」の選び方

次に、同じ画面の「App」をタップします。こちらも「＋追加」ボタンから、メッセージ、LINE、趣味で使うSNSなど、プライベートな時間に関連するアプリだけを選びます。仕事で使うチャットツールやメールアプリは、あえて除外するのが効果的ですよ。

電話の着信設定について

電話については、「連絡先」の設定画面内にある「通話を許可」で、着信を許可する範囲（すべての人、連絡先のみ、など）を個別に設定できます。

ここで便利なのが「繰り返しの着信を許可」という機能です。これをオンにしておけば、万が一、許可していない人から緊急の用件で電話があっても、3分以内に2度目の電話がかかってくれば通知してくれるんです。これ、安心ですよね。

ロック画面のカスタマイズ

パーソナルモードのすごいところは、通知だけでなくiPhoneの「見た目」そのものを変えられることです。

パーソナルモードの設定画面にある「画面をカスタマイズ」セクションで、ロック画面やホーム画面を選べます。

ロック画面の連携: 作成済みのロック画面の中から、パーソナルモード中に表示したいもの（例えば、家族の写真）を選べます。
ホーム画面の連携: ホーム画面のページの中から、パーソナルモード中に表示したいページだけを選べます。

例えば、仕事関連のアプリが並んだページを非表示にして、趣味やSNSのアプリだけが置かれたページのみを表示させる…なんてことができるんです。これ、かなり便利ですよ。視覚的に「今はプライベートな時間だ」と切り替えられるので、無意識に仕事のメールアイコンを見てしまう…なんてことも防げます。

ロック画面のカスタマイズ方法について、もっと詳しく知りたい方は、「iPhoneのロック画面をおしゃれにカスタマイズする方法」の記事も参考にしてみてくださいね。

iPhoneパーソナルモードとは違う？活用と設定

基本的な設定がわかったところで、次はもう一歩進んだ活用術や、よくある「困った！」の解決策を見ていきましょう。自動化やトラブルシューティングを知っておくと、さらに快適に使えますよ。

仕事モードとの使い分け

パーソナルモードは、「仕事モード」と対にして使うことで真価を発揮します。

仕事モード: 業務に集中するため、同僚や業務アプリからの連絡を優先し、プライベートな通知を遮断する。
パーソナルモード: プライベートな時間を守るため、家族や友人からの連絡を優先し、仕事関連の通知を遮断する。

このように、目的が正反対のモードを2つ用意しておくことで、オン・オフを切り替えるだけで、生活のメリハリがつけやすくなります。例えば、「会社を出たらパーソナルモードをオンにする」といった使い方ですね。

スケジュールによる自動化

毎回コントロールセンターから手動で切り替えるのは、正直ちょっと面倒ですよね。そんな時は「自動化」を設定するのがおすすめです。

パーソナルモードの設定画面で、「スケジュールを追加」または「自動的にオンにする」をタップすると、以下のトリガーを設定できます。

時間: 「平日の19時から23時まで」のように、曜日や時間帯で自動的にオン・オフできます。
場所: 「自宅に到着したらオン」「会社を出たらオン」のように、場所への出入りをトリガーにできます。
App: 特定のアプリ（読書アプリやゲームなど）を開いている間だけオンにすることも可能です。

スマートアクティベーションとは？

「スマートアクティベーション」という設定もあります。これをオンにすると、iPhoneがユーザーの利用状況（場所やアプリ履歴など）を学習して、「そろそろパーソナルモードにしますか？」と提案してくれたり、自動でオンにしてくれたりします。賢いですが、次の項目で説明する「勝手にオンになる」原因にもなり得るので、覚えておくと良いかもです。

勝手にオンになる原因と対策

「何もしてないのに、パーソナルモードが勝手にオンになる！」これは、集中モードで一番よく聞くトラブルかもしれません。でも、ほとんどの場合、不具合ではなく設定が原因なんです。

主な原因は、以下の4つかなと思います。

原因①：スケジュールやオートメーション

一番多いのがこれですね。上で説明した「時間」や「場所」の自動化設定をしたことを忘れているケースです。「設定」 > 「集中モード」 > 「パーソナル」を開き、「自動的にオンにする」セクションに、心当たりのないスケジュールがないか確認してみましょう。

原因②：スマートアクティベーション

先ほど触れた「スマートアクティベーション」がオンになっていると、iPhoneが「良かれと思って」自動でオンにすることがあります。意図しない場合は、これをオフにしてみてください。

原因③：ロック画面とのリンク

これは見落としがちですが、特定のロック画面にパーソナルモードが関連付けられている場合があります。そのロック画面に切り替えるだけで、意図せずモードがオンになってしまうんです。

ロック画面を長押ししてカスタマイズ画面に入り、該当のロック画面の下に「パーソナル」と表示されていないか確認してみてください。表示されていたら、そこをタップしてリンクを解除できます。

原因④：「デバイス間で共有」

iPadやMacなど、同じApple IDを使っている他のデバイスと設定が同期しているケースです。例えば、Macで集中モードをオンにすると、iPhoneも自動でオンになってしまいます。

「設定」 > 「集中モード」にある「デバイス間で共有」のトグルをオフにすれば、各デバイスで独立して設定できますよ。

パーソナルモードの解除方法

パーソナルモードを解除（オフに）する方法は、オンにする時と同じくらい簡単です。主な方法は3つあります。

コントロールセンターから: 最も素早い方法です。コントロールセンターを開き、「パーソナル」と表示されているアイコンをタップすればオフになります。
ロック画面から: ロック画面に表示されている集中モードのアイコンをタップ（または長押し）することでも、オン・オフを切り替えられます。
Siriに頼む: 「パーソナル集中モードをオフにして」と話しかけるだけです。

解除されない時の対処法

「解除しようとしても、なぜか解除されない」「オフにしたはずなのに、通知が来ない」といった場合のチェックリストです。

解除されない・通知が来ない時のチェックリスト

他のモードが有効になっていないか？: コントロールセンターで、パーソナルモードではなく「睡眠」や「おやすみモード」など、他の厳格なモードがオンになっていないか確認しましょう。
iPhoneを再起動する: 一時的なソフトウェアの不具合かもしれません。一度iPhoneを再起動してみるのは、定番ですが有効な手段です。再起動の方法がわからない場合は、「iPhoneの再起動・強制再起動の全手順」を参考にしてください。
iOSを最新にする: 集中モードに関する不具合が、OSのアップデートで修正されることもあります。「設定」 > 「一般」 > 「ソフトウェアアップデート」を確認してみてください。
設定をリセットする: どうしても解決しない場合は、一度パーソナルモードの設定を削除し、最初から設定し直すのが早いかもしれません。「設定」 > 「集中モード」 > 「パーソナル」と進み、一番下の「集中モードを削除」からリセットできます。

これらの対処法は、あくまで一般的なものです。特定の設定や環境によっては解決しない場合もありますので、その点はご了承くださいね。